Hvordan får man et bedre selvværd?
Hvis du søger på hvordan får man et bedre selvværd, er det sjældent af nysgerrighed.
Det er fordi noget i dig gør ondt.
Måske den indre kritiker.
Måske følelsen af ikke at være god nok.
Måske people pleasing, der har kørt på autopilot i årevis.
Og jeg forstår det. For jeg har selv været der.
Men her er det vigtige:
Du er ikke et offer. Og du kan ændre det.
Hvordan får man et bedre selvværd – det direkte svar
Du får et bedre selvværd ved at transformere de underbevidste overbevisninger, der styrer dit selvbillede, sætte sunde grænser og handle i overensstemmelse med din værdighed. Når arbejdet sker på identitetsniveau – ikke kun gennem øvelser – kan kvinder skabe dybe og varige skift på få måneder.
Hvordan får man et bedre selvværd hvis du har lavt selvværd hos kvinder
Lavt selvværd hos kvinder er en grundfølelse af ikke at være god nok – selv når du præsterer, klarer dig godt og får ros.
Det viser sig ofte som:
- People pleasing
- Overansvar
- Perfektionisme
- Frygt for at fylde
- Følelsesmæssig overvældelse
- Konstant selvkritik
Du kan være stærk udadtil og samtidig tvivle indeni.
Og nej – det betyder ikke, at du er svag.
Det betyder, at du har lært nogle mønstre, der engang beskyttede dig.
Men de beskytter dig ikke længere.
Hvordan får man et bedre selvværd når traditionelle metoder ikke virker
Mange kvinder har prøvet:
- Positiv tænkning
- Spejlarbejde
- Selvudviklingsbøger
- Coaching
- Terapi
Og ja – det hjælper. Lidt.
Men efter noget tid vender de samme issues tilbage.
Maz Shirmer, opfinderen af CREATRIX®, opdagede netop dette mønster efter mange års arbejde med kvinder i business. Kvinderne rykkede sig – men kom tilbage med de samme udfordringer efter et par år.
Hendes hypotese var enkel:
Kvinder og mænd har ikke samme “software”.
Mange metoder er udviklet ud fra mandlige strategier og virker ikke nødvendigvis langsigtet for kvinder.
Derfor udviklede hun en metode designet specifikt til kvinder og den måde, vores underbevidsthed fungerer på.
Metoden viste sig ikke at virke på mænd.
Men den skabte dyb og irreversibel transformation hos kvinder.
Hvordan får man et bedre selvværd uden at grave i fortiden
En af de største misforståelser er, at du skal analysere og genopleve din fortid for at få det bedre.
CREATRIX arbejder anderledes.
Det handler ikke om at grave i traumer.
Det handler om at forstå, hvordan det der er sket påvirker dig NU – og ændre det på identitetsniveau.
I sessionen bliver du guidet med lukkede øjne ind i en fokuseret, tryg tilstand.
Du bliver taget med på et eventyr.
Her er det afgørende:
Du er ikke dig selv i historien.
Du hjælper karakterer med at løse problemer, som ligner dine egne. Du er fuldstændig disconnected fra dine egne issues – og netop derfor kan din underbevidsthed arbejde frit.
Når du åbner øjnene igen, er de indsigter og løsninger, karaktererne har opnået, blevet integreret i dig.
For eksempel:
Fra “jeg er ikke god nok”
Til “jeg ved og mærker, at jeg er god nok”
Overbevisninger, værdier og tanker transformeres i selve sessionen.
Allerede efter én session vil mange mærke, at noget har flyttet sig.
Hvordan får man et bedre selvværd gennem CREATRIX på 3 måneder
Ja, skift kan ske hurtigt.
Men varig forandring kræver integration.
Derfor arbejder vi over tre måneder.
I den periode:
- Stabiliseres dit nye selvbillede
- Opløses gamle relationelle mønstre
- Integreres sunde grænser
- Reguleres følelsesmæssige reaktioner
- Forankres en ny identitet
Du rejser dig op over dine issues.
Du kan se dem fra et mere balanceret perspektiv – både følelsesmæssigt og mentalt.
Du ser fremtiden med mere håb og glæde.
Du bliver mere dig selv.
Hvordan får man et bedre selvværd i praksis – 5 trin du kan starte med i dag
- Observer din indre kritiker uden at identificere dig med den.
- Stop med at overforklare dine grænser.
- Reducer sammenligning med andre kvinder.
- Tag én selvrespektfuld beslutning dagligt.
- Søg støtte, hvis du vil skabe dyb transformation.
Små handlinger starter bevægelsen.
Den rigtige metode skaber skiftet.
| Jeg deler også min egen rejse og fortællinger fra kvinder, jeg har haft æren af at støtte, på min Facebook-side. Du er altid velkommen til at kigge med der. Følg med på Facebook |
Hvordan får man et bedre selvværd på lang sigt – fra indsigt til irreversibel transformation
Irreversibel transformation betyder, at du ikke længere identificerer dig med dine gamle mønstre.
Du reagerer anderledes.
Vælger anderledes.
Føler anderledes.
Du ved, at du er god nok.
Ikke som en tanke.
Men som en følt sandhed.
Klar til at få et bedre selvværd?
Hvis du oplever lavt selvværd hos kvinder og:
- Holder dig selv tilbage
- Mister dig selv i relationer
- Havner i følelsesmæssig overvældelse
- Ved, der er mere i dig
Så handler det ikke om viljestyrke.
Det handler om metode.
CREATRIX er designet til kvinder, der ønsker dybe og varige skift.
Du behøver ikke bruge år på at analysere dig selv.
Men du skal være villig til at arbejde med den del af dig, der styrer det hele – din underbevidsthed.
Hvis du er klar, så er transformationen mulig.
Og hurtigere, end du tror.
Book din gratis samtale med Camille
Creatrix er en proces, du skal være klar til.
Derfor starter alt arbejde hos mig med en samtale.
Samtalen er for dig, der er nysgerrig på, hvad Creatrix er – eller for dig, der overvejer et forløb og vil mærke, om timingen er rigtig.
Vi taler om, hvor du står, hvad du længes efter, og om Creatrix er det rette næste skridt for dig.
Samtalen er uforpligtende – men ærlig.
Om forfatteren
Camille Leth er coach og mentor og den eneste i Danmark, der arbejder med metoden Creatrix.
Hun hjælper kvinder med at stoppe med at lede efter svar udenfor sig selv og i stedet tappe ind i deres egen indre visdom.
Camille arbejder ikke med quick fixes eller mentale forklaringer – men med reel forandring, der kan mærkes i kroppen og ses i det virkelige liv.
Gennem Creatrix guider hun kvinder tilbage til, hvem de i virkeligheden er, og støtter dem i at omsætte indsigt til konkrete handlinger, så forandring bliver deres nye udgangspunkt – ikke bare en erkendelse.
- People pleaser – er det dig? - 20. marts 2026
- Hvordan får man et bedre selvværd – CREATRIX® – metoden for kvinder med lavt selvværd - 20. februar 2026
- Lavt selvværd – test - 12. februar 2026
